07/01/2019

UOL: Açaí para refrescar? Veja em que prestar atenção na hora da compra

Colocar essa frutinha típica da Região Norte do país na lista de compras é uma ótima ideia, já que ela oferece uma infinidade de benefícios (leia mais sobre as vantagens do açaí).  Apesar de tudo isso, muita gente ainda tem receio de consumir o açaí por causa da sua fama de ser engordativo, mas ela não é real. O grande problema são os complementos adicionados ao alimento. Para se ter uma ideia, 100 gramas de açaí puro têm 58 calorias, em média, o mesmo que uma porção similar de manga ou maçã. Se for adicionado xarope de guaraná, esse valor sobre para 160. 

Confira entrevista completa da pesquisadora Silvia Moura: 

https://vivabem.uol.com.br/noticias/redacao/2019/01/07/acai-para-refrescar-veja-em-que-prestar-atencao-na-hora-da-compra.htm